腸活を始めてから便秘が改善されました

口臭やおならの臭いまで改善した

ダイエットがきっかけで便秘に食事と運動の腸活で大きな効果口臭やおならの臭いまで改善した

腸活を始めるようになってから、他にも嬉しい効果がありました。
始めるまではオナラがとても臭かったのですが、これを開始してからは無臭であったりひどい臭いがしなかったりすることが多くなりました。
口臭も気になっていたのですが、歯磨き粉などを変えていないのに口臭がおさまったところも良かったポイントです。
自分の気のせいかもしれないと疑っていましたが、夫からも寝起きの口臭が気にならなくなったと言ってもらえたのでしっかりと効果が出ているようです。
子供からもたまに臭いと言われることがあって傷ついていましたが、最近は子供から指摘されることもないのでハッピーな気持ちで毎日過ごせています。
便秘解消効果や臭いが改善された以外に心が軽やかになりましたし、丁寧な生活を意識することで自分のことを大事にできているところも良いと感じました。
行うようになってから生活が快適なものとなっているため、これからも継続して行っていくつもりです。
食事の工夫と運動を組み合わせることによって、確実に効果が得られるようにしていこうと思っています。
腸活を始めていなければ、身体の中にどんどん悪いものが溜まっていったり、便が出ない状態で長いこと苦しんでいたりしたと思います。
やってみて良かったと心から感じました。